О, как я мечтаю о том, чтобы волшебным образом стать на размер меньше. Но что это вообще значит? Один размер – это один сантиметр в талии или это целый пакет чипсов в моих лапах? Ну что ж, друзья, я отправилась на поиски этого загадочного „одного размера” и готова…
Всем нам иногда хочется скинуть пару лишних килограммов, но заставить себя сходить в спортзал или начать бегать каждое утро – это уже совсем другая история. Хорошая новость в том, что похудение без физических нагрузок – это не фантастика, а реальность. И нет, не нужно класть себя на жесткие…
Все мы знаем, что похудение – это тяжелый путь, полный соблазнов и искушений. Каждый день приходится бороться с желанием сожрать целый пирог, лечь на диван с чипсами и не вставать до конца света. Но не отчаивайтесь! Я вам расскажу, как не потерять мотивацию и дойти до своей идеальной…
Хотите похудеть, но не готовы к мучительным тренировкам и жестоким диетам? Тогда наш интенсивный способ похудеть идеально подойдет для вас! В этой статье мы расскажем, как безболезненно и с юмором избавиться от лишних килограммов за короткий срок. Готовы узнать, как перестать мечтать о идеальном теле и начать действовать?…
Похудеть без лишений и диет? Да, это возможно, если только ты готов отказаться от забав, связанных со вкусным алкоголем. Но не пугайся, я не предлагаю забыть о вечеринках и свиданиях. В этой статье я расскажу, как эти события могут стать еще более яркими, если ты решишь потратить время…
Знаете, что надо сделать, чтобы похудеть на 20 кг? Кроме того, чтобы не есть вообще ничего, кроме сельди и воды, конечно. Надо ходить. И ходить. И еще раз ходить. И если вам кажется, что вы уже достаточно ходили, то вы ошибаетесь. В этой статье мы расскажем, сколько именно…
Дорогие мои читатели, я знаю, вы твердо решили стать стройными и подтянутыми, и готовы на все, чтобы достичь этой цели. Но, что если я скажу вам, что можно похудеть не только с помощью тренировок и диет, но и с помощью витаминов? Да-да, вы не ослышались, именно витамины! И…
Хочешь похудеть и оставаться сытым? Отрезвляющая новость: забудь про диеты, которые требуют от тебя жертвоприношений в виде отказа от любимых продуктов. Возьми на вооружение КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов) и стань едой свободным! В этой статье мы расскажем, как рассчитать КБЖУ для похудения и как перевести эти…
Уважаемые почитатели диет и фитнеса, сегодня я решила поделиться с вами своими мечтами. Нет, я не хочу стать миллионером или купить замок в Италии. Моя мечта намного скромнее – я хочу похудеть до 48 кг. Да-да, вы не ослышались! И если вы тоже мечтаете о том, чтобы скинуть…
Представьте себе сцену: вы стоите на берегу озера, готовые прыгнуть в воду и начать набивать свои скудные калорийки. Но вот вопрос – какой спорт выбрать для похудения? Плавание или аквааэробика? Мы решили разобраться в этом вопросе и ответить на него одним словом – ДА! Да, вы прочитали правильно,…
