Сколько раз в году мы обещаем себе начать заниматься фитнесом и похудеть? Однако, наша мотивация улетучивается после первых же тренировок. И что же делать? Бросать все и отдыхать на диване? Нет, друзья мои, мы не будем так легко сдаваться! Ведь вы посмотрите на себя в зеркало – вы…
Все мы знаем, что есть миллионы причин похудеть: модный наряд не влезает, близкие уже называют тебя „толстяком”, а совсем неприятные люди просто говорят, что ты выглядишь, как кит в аквапарке. Но еще более важно знать, какими способами можно укрепить свою мотивацию и по-настоящему сосредоточиться на достижении желаемого результата.…
Если ты уже перепробовал все диеты и упражнения, а результаты все еще не радуют, то мы знаем, что может помочь тебе избавиться от лишних килограммов – семена чиа и льна! Нет, это не еще одна „волшебная” таблетка, это настоящее природное чудо! Если ты, как и мы, любишь приключения…
Хотите выглядеть шикарно к лету, но лениво ходить в спортзал и не готовы сидеть на диете? Не волнуйтесь, у вас есть главный помощник в борьбе за стройную фигурку – „Ок, Google!” Этот голосовой помощник точно знает, как похудеть без изнурительных тренировок и ограничений в еде. Достаточно задать ему…
Устали от бесконечных диет, которые не приносят желаемых результатов? Фитнес-блогеры обещают невероятные результаты за считанные дни, но вы все еще не похожи на своего идола? Представляем вам революционную диету, которая принесет вам не только стройную фигуру, но и улучшит настроение на всю неделю! Готовы услышать все подробности о…
Вы когда-нибудь бегали на дорожке и думали: „Ну что ж, я бегаю уже полчаса, должна же хотя бы одна калория сгореть”? Мы тоже. Но не отчаивайтесь! Сегодня мы говорим о том, какой пульс нужно иметь, чтобы действительно потерять вес при беге на дорожке. Подготовьтесь к тому, чтобы узнать,…
Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты прозвали диетами? Мне кажется, что это слово происходит от французского „диета”, что означает „питание”. И как же не питаться на диете Дюкана? Но не беспокойтесь, друзья, я здесь, чтобы поделиться с вами секретом: есть продукты, которые можно включать в рацион на диете Дюкана…
Ох, эти бесконечные баталии с лишними килограммами! Ты сделал все, что только можно: за две недели выпил чай с горчичником, съел все белки, что были в холодильнике, и даже попробовал обычную воду вместо безумно вкусного сока. Но все это только дало результат в виде более сильного чувства голода…
Вы когда-нибудь чувствовали себя подобно бревну, которое никак не может избавиться от лишнего веса? Или часто обращались к врачам, но никто не мог понять, почему вы не можете сбросить килограммы? Не огорчайтесь! Вы не одиноки в этой борьбе. Все виноваты – гормоны! Да-да, ваши любимые эндокринные железы, отвечающие…
Вы когда-нибудь хотели попробовать диету на гречке с кефиром, но не знали, как сделать это без потери разума и аппетита? Полагаясь на опыт наших бывалых диетологов и профессиональных гурманов, мы собрали в этой статье советы, рецепты и личный опыт тех, кто уже успешно справился с этой задачей. Мы…
