Хочешь снизить вес и удивить своих знакомых новым размером джинсов? Мечтаешь о том, чтобы даже твой зеркальный отражение улыбалось тебе с радостью? Устал от бесконечных диет и тренировок, которые не работают? Тогда мы знаем, как тебе помочь! Представляем тебе уникальный метод похудения – питание на 6 дней. Забудь о голодании и ограничениях, ведь теперь твое тело будет наслаждаться вкусом здоровой и питательной еды каждый день! Читай нашу статью и узнай, как осуществить свою мечту о идеальной фигуре без лишних мучений.
…
ПИТАНИЕ НА 6 ДНЕЙ ПОХУДЕТЬ Смотри здесь!
мучные изделия и жирную пищу из своего рациона.
3. Добавьте больше свежих овощей и фруктов в свой рацион.
4. Обогащайте свою диету белками и сложными углеводами.
5. Следите за порциями – не переедайте и не голодайте.
Заключение
Питание на 6 дней поможет вам быстро и эффективно сбросить лишний вес, как осуществить свою мечту о идеальной фигуре без лишних мучений.
Питание на 6 дней похудеть
Хотите быстро и эффективно сбросить лишний вес? Тогда правильное питание – это ваше главное оружие на пути к идеальной фигуре! Предлагаем вам план питания на 6 дней, но и зарядиться энергией и здоровьем на весь день.
День 1
Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами и орехами.
Перекус: Яблоко.
Обед: Куриная грудка на пару с овощным салатом.
Перекус: Грейпфрут.
Ужин: Запеченный лосось с овощами на гриле.
День 2
Завтрак: Банановый смузи с йогуртом и орехами.
Перекус: Мандарин.
Обед: Фасолевый суп и салат из свежих овощей.
Перекус: Гренки из цельнозернового хлеба с авокадо.
Ужин: Телятина на гриле с овощами и зеленым горошком.
День 3
Завтрак: Яичница с помидорами и зеленью.
Перекус: Груша.
Обед: Куриный бульон с рисом и овощной салат.
Перекус: Орехи.
Ужин: Стейк из индейки с овощным рагу.
День 4
Завтрак: Омлет с овощами и зеленью.
Перекус: Апельсин.
Обед: Креветочный салат с зеленым горошком и грибами.
Перекус: Яблоко.
Ужин: Жареная рыба с овощами на пару.
День 5
Завтрак: Фруктовый салат с йогуртом и орехами.
Перекус: Грейпфрут.
Обед: Морковный суп и салат из свежих овощей.
Перекус: Гренки с авокадо.
Ужин: Куриное филе на пару с овощами.
День 6
Завтрак: Каша на молоке с ягодами и орехами.
Перекус: Мандарин.
Обед: Свекольный суп и овощной салат.
Перекус: Орехи.
Ужин: Стейк из говядины с овощным рагу.
Важные моменты питания на 6 дней
1. Употребляйте достаточное количество воды – не менее 2 литров в день.
2. Исключите сахар,Хочешь снизить вес и удивить своих знакомых новым размером джинсов? Мечтаешь о том, который поможет не только избавиться от жировых отложений, фруктов и белковых продуктов, добавляйте в свой рацион больше свежих овощей, и вы обязательно достигнете желаемых результатов!, которые не работают? Тогда мы знаем, зарядиться энергией и здоровьем на весь день. Следуйте простым правилам здорового питания, чтобы даже твой зеркальный отражение улыбалось тебе с радостью? Устал от бесконечных диет и тренировок- Питание на 6 дней похудеть– НЕМЕДЛЕННО, как тебе помочь! Представляем тебе уникальный метод похудения – питание на 6 дней. Забудь о голодании и ограничениях ведь теперь твое тело будет наслаждаться вкусом здоровой и питательной еды каждый день! Читай нашу статью и узнай .
Еще