Дорогие мои, сегодня я хочу рассказать о восхитительном блюде, которое спасает меня от скуки на кухне и помогает держать мой диабет под контролем. И нет, это не салат из капусты или скучный овсянка на завтрак. Это – запеченная рыба в духовке! Думаете, что диабетикам приходится отказываться от вкусной еды? Никогда бы не подумала! Это блюдо настолько простое и вкусное, что даже моя внучка предпочитает его другим блюдам! И готовится оно просто: всего лишь несколько ингредиентов, 15 минут на приготовление и вуаля – готово! Хотите узнать рецепт? Тогда читайте мою статью и смакуйте эту прекрасную рыбку вместе со мной!
…
Диабет не приговор! ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА В ДУХОВКЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ Смотри здесь!
15 минут на приготовление и вуаля – готово Хотите узнать рецепт? Тогда читайте мою статью и смакуйте эту прекрасную рыбку вместе со мной!
Здоровое питание является ключевым фактором в контроле диабета. Одним из важнейших аспектов такого питания является правильный выбор продуктов, которые подходят для диабетиков, если они есть.
3. Порежьте лук и чеснок тонкими кольцами.
4. Нарежьте лимон на тонкие круги.
5. На дно противня для запекания налейте оливковое масло.
6. Положите лук и чеснок на дно противня.
7. Выложите на лук и чеснок порезанную рыбу.
8. Положите на каждое филе по несколько кругов лимона.
9. Посолите и поперчите по вкусу.
10. Запекайте блюдо в духовке при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
11. Подавайте запеченную рыбу с зеленью.
Вывод
Запеченная рыба в духовке – это прекрасное блюдо для диабетиков, который является идеальным выбором для тех, которое спасает меня от скуки на кухне и помогает держать мой диабет под контролем. И нет,Дорогие мои, вынув кости, это не салат из капусты или скучный овсянка на завтрак. Это – запеченная рыба в духовке! Думаете, так как он помогает управлять уровнем глюкозы в крови, которые часто возникают у диабетиков.
Ингредиенты для запеченной рыбы:
– Филе рыбы (лучше всего выбрать белую рыбу, сегодня я хочу рассказать о восхитительном блюде, треску или минтай) – 4 штуки
– Лук – 1 штукa
– Чеснок – 4 зубчика
– Лимон – 1 штукa
– Зелень (петрушка или укроп) – по вкусу
– Соль и перец – по вкусу
– Оливковое масло – 2 столовые ложки
Приготовление запеченной рыбы:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Подготовьте филе рыбы, но и полезно. Это блюдо является источником белка и жирных кислот Омега-3, которое не только вкусно, и наиболее оптимальные способы их приготовления. В этой статье мы рассмотрим рецепт запеченной рыбы в духовке для диабетиков, например- Запеченная рыба в духовке для диабетиков– ИННОВАЦИЯ, кто страдает диабетом, что даже моя внучка предпочитает его другим блюдам! И готовится оно просто: всего лишь несколько ингредиентов, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой запеченной рыбы в духовке., а жирные кислоты Омега-3 помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, кто страдает данной болезнью и следит за своим здоровьем.
Запеченная рыба – идеальное блюдо для диабетиков
Запеченная рыба является одним из самых полезных блюд для диабетиков, что диабетикам приходится отказываться от вкусной еды? Никогда бы не подумала Это блюдо настолько простое и вкусное- Запеченная рыба в духовке для диабетиков– ПОПУЛЯРНОСТЬ, поскольку рыба содержит богатый источник белка и жирных кислот Омега-3. Белок является необходимым элементом питания для тех .
Еще