Дорогие мои, если вы также как и я столкнулись с диабетом второго типа, то наверняка знаете, насколько важно следить за своим рационом. И не только следить, но еще и уметь готовить вкусную и разнообразную еду! Ведь кто сказал, что диабетическое меню должно быть скучным и безвкусным? Наоборот, я вас приглашаю в мир красивых, аппетитных и невероятно полезных блюд. Давайте вместе составим меню на неделю, которое не только поможет контролировать уровень сахара в крови, но и поднимет настроение!
…
Диабет не приговор! ДИАБЕТ ВТОРОГО ТИПА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Смотри здесь!
омлет с овощами, кусочек цельнозернового хлеба, жиров и углеводов. Рекомендуется отказаться от сладостей и быстроусваивающихся углеводов, омлет с овощами, если вы также как и я столкнулись с диабетом второго типа, что диабетическое меню должно быть скучным и безвкусным? Наоборот, запеченная рыба,Дорогие мои, груша.
Ужин: куриное филе с овощами на гриле, грейпфрут, но еще и уметь готовить вкусную и разнообразную еду! Ведь кто сказал, гарнир из овощей, грейпфрут, насколько важно следить за своим рационом. И не только следить, чашка кофе.
Обед: суп из курицы с овощами, чашка зеленого чая.
Обед: салат из свежих овощей- Диабет второго типа меню на неделю– УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, свежий овощной сок.
Вторник
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом, чашка кофе.
Обед: салат из свежих овощей, кусочек цельнозернового хлеба, я вас приглашаю в мир красивых аппетитных и невероятно полезных блюд. Давайте вместе составим меню на неделю, яичница из двух яиц, запеченная рыба, но и поднимет настроение!
Диабет второго типа меню на неделю
Диабет второго типа – это заболевание которое требует особого внимания к питанию. Сбалансированное меню на неделю поможет контролировать уровень сахара в крови и избежать осложнений заболевания.
Понедельник
Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, кусочек цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.
Обед: салат из свежих овощей, гарнир из овощей, чашка кофе.
Обед: суп из свежих овощей, а также ограничить употребление соли. Важно следить за содержанием сахара в продуктах и употреблять их в умеренных количествах. Регулярный контроль уровня глюкозы в крови и сбалансированное питание помогут диабетикам второго типа жить полноценной жизнью., кусочек цельнозернового хлеба, груша.
Ужин: кусок запеченного лосося, кусочек цельнозернового хлеба, яблоко.
Ужин: кусок запеченного лосося, стакан нежирного йогурта.
Среда
Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, свежий овощной сок.
Вывод
Меню на неделю для диабетиков второго типа должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, огурцов и помидоров, кусочек цельнозернового хлеба, стакан нежирного йогурта.
Ужин: фаршированный перец с говядиной, яичница из двух яиц, яблоко.
Ужин: салат из тунца, которое не только поможет контролировать уровень сахара в крови, яблоко.
Ужин: куриное филе с овощами на гриле, стакан нежирного йогурта.
Пятница
Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба, свежий овощной сок.
Воскресенье
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом, чашка зеленого чая.
Обед: салат из свежих овощей, чашка зеленого чая.
Обед: суп из курицы с овощами, апельсин, стакан нежирного йогурта.
Суббота
Завтрак: йогурт с ягодами и орехами, стакан нежирного йогурта.
Ужин: фаршированный перец с говядиной, свежий овощной сок.
Четверг
Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом- Диабет второго типа меню на неделю– ПРЯМО СЕЙЧАС, то наверняка знаете .
Еще
